O dor no calcanhar pode ser um sintoma de algumas lesões. Um alongamento prévio dos músculos do tornozelo antes da prática esportiva pode ajudar a aliviar o risco de lesões . Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um compressa quente na área dolorosa também pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Procure um profi… Read More